Polar 应用程序菜单

训练

此处您将开始训练。打开 Training（训练）查看您储存在 Polar 应用程式中的运动内容列表。在此处您可以选择您想进行的运动项目。

您可以在 Polar Flow 应用程式或在 Polar Flow 网络服务中编辑您在 M600 的 Polar 应用程式中看到的所选运动内容。在移动应用程式菜单中，轻触 Sport profiles（运动内容）。或访问 flow.polar.com，单击右上角您的姓名并选择 Sport profiles（运动内容）。在移动应用程式与网络服务中，您可添加与删除运动内容并重新组织此列表，让您在 M600 上轻松找到您最喜欢的运动内容。

要开始训练，请等待至您的心率出现在运动图标的旁边。如您选择的运动内容支援 GPS 追踪，屏幕会显示 GPS 图标。在发现 GPS 信号后，GPS 周围的绿色圆圈将停止旋转。按下正面按钮或轻触图标以选择运动，然后开始训练课。

我的一天

当您使用 Polar 自身的手表表面（像 "Polar Jumbo"）时，您可在 M600 的主页屏幕上查看您的每日活动进展情况。在My Day（我的一天）中，您可看到您的每日活动详情以及当日的训练情况。

打开My day （我的一天）来查看您的NOW（当前）活动状态。此处，您可以看到到目前为止您在每日活动目标上进展的百分比。逐渐填充的活动棒也可以图象显示您的进展情况。您还可看到目前为止您走过的步数、完成的距离以及消耗的卡路里。

滚动My day（我的一天）菜单，查看您当日完成的训练以及您在 Polar Flow 网络服务或Polar Flow应用程式中创建的任何当日训练计划。您可以打开以前的训练，查看它们的详情。

我的心率

只需以下几步，您便可快速查看您当前的心率，而无需开始训练课。只需拧紧腕带，轻击图标即可看到您当前的心率。

向右滑动即可退出到 Polar 应用程式菜单或按侧面电源按钮退出到主屏幕。

同步

仅适用于与 iPhone 配对的 Polar M600

在您完成一次训练后，M600 上的 Polar 应用程式自动将您的训练及活动数据与 Polar Flow 应用程式同步。不过如您未使用 Polar 应用程式进行训练，且想在 Polar Flow 移动应用程式中查看您的活动数据，您需要使用手动同步功能。您可以通过轻触Sync（同步）图标实现此操作。。在同步期间 M600 显示 Syncing（同步）并在成功同步后显示 Completed（完成）。

当 M600 上的 Polar 应用程式与此移动应用程式同步时，您的活动与训练数据还会通过互联网连接自动同步到 Flow 网络服务。