Polar Flow 网络服务

Polar Flow 网络服务显示您的活动目标与活动详情，并帮助您了解您的日常习惯与选择如何影响您的健康。您可以使用 Flow 网络服务规划与分析训练的每个细节，更详细了解自己的表现与进展。通过添加运动内容与进行个性化设置，设置并自定义 A300 以完全满足您的训练需求。您还可与您的模仿者分享您的训练中的精彩之处。

要开始使用 Flow 网络服务，请在 flow.polar.com/start中设置 A300。在此处您将在相关指导下下载并安装 FlowSync 软件以便在 A300 与网络服务之间同步数据，您还可创建网络服务的用户账户。也请在移动设备上安装 Flow 应用程式，以便进行即时分析与轻松将数据同步到网络服务。

“提示”

在“提示”中您可以查看您与朋友最近进行的事情。检查最近的训练与活动总结，分享您的最佳成绩，对朋友的活动进行评论与点赞。

探索

在“探索”中，您可以浏览地图并通过路线信息查看其他用户分享的训练内容。您还可重新回顾其他人的路线，了解出现亮点的时刻。

“日记”

在“日记”中，您可以查看您的每日活动、规划的训练（训练目标）并回顾过去的训练结果与有氧健康测试结果。

进展

在进展中，您可以通过报告跟进自己的发展。报告是一个跟进长期训练进展情况的方便方式。您可以在周报告、月报告和年报告中选择要报告的运动。在定制期间，您可以同时选择期间和运动。在下拉列表中选择报告的时间段和运动，然后按转盘图标选择您希望在报告图表中查看的数据。

有关使用 Flow 网络服务的支持以及更多信息，请访问 polar.com/en/support/flow。