活动指南

活动指南功能显示您在当天的活跃程度，并告诉您还需要活动多少才能达到每日体能活动的建议目标。您可通过 A370、Polar Flow 移动应用程式或 Polar Flow 网络服务查看您达到当天活动目标的进度。

请注意，您的训练课程信息不包含在日常活动数据中。换句话说，步骤、距离、活动时间和卡路里以及达到日常活动目标的整体进度，将显示在健身追踪器的“我的一天”菜单下，以及显示在 Polar Flow 移动应用程式中的“活动”下和网络服务中。除了任何已记录的训练课之外，还展示了您在这一天进行的所有其他活动。

A370 的活动指南

A370 上的某些手表表面中，日期和时间周围的圆圈显示您的每日活动目标的进展情况。

在“我的一天”菜单项下，您可看到活动卡更详细地显示您的当日活动。此处，您可以看到到您在实现当日活动目标上取得的进展的百分比。这一情况也可通过一个活动栏来显示。

轻击活动棒，以查看如何达成当日目标的示例。‘上’ 表示低强度，‘行走’ 表示中等强度，‘慢跑’ 表示高强度活动。利用“步行 50 分钟”或“慢跑 20 分钟”等实用指导，您可选择如何达到您的目标。在 Polar Flow 网络服务与 Polar Flow 应用程式中您可查看关于低、中和高强度活动的更多示例。

有关更多信息，请参见 全天候活动监测。