在时间视图中，向上或向下滑动显示屏并点击训练，进入训练准备模式：在查看心形图标时它将转为显示您的心率并且如果您使用手机的位置，在找到该位置时，GPS 图标的圆圈将不再闪烁。
	通过向上或向下滑动显示屏来选择您想要使用的运动内容。
	点击所选的运动图标，开始训练。

查看训练期间的功能了解训练期间您通过 A370 可进行的事项。

若要暂停训练，请按下该按钮。显示Paused （暂停），A370 进入暂停模式。若要继续训练，请点击绿色箭头图标。

若要停止训练，在记录训练期间或处于暂停模式时长按此按钮直至显示训练总结。或者您可以点击并按住红色停止按钮三秒可结束记录。

开始有目标的训练

您可以规划您的训练并在 Flow 网络服务中创建详细的训练目标，并利用 Flowsync 软件或 Flow 应用程式将其同步至 A370。在训练期间，A370 将指导您实现您的目标。

要开始有目标的训练：

1. 进入我的一天。
2. 通过点击从列表中选择目标。
3. 通过点击其图标来选择您想使用的运动内容。
4. 训练显示屏出现，您就可以开始训练了。