意志力与多种交配策略

由于现代魔法咒语越来越复杂，一个成功的项目往往需要以月来计算，深谙此道的魔导师们便被尊称为了人月神话

在这种环境下，精神力对于法师们来说，就显得十分宝贵与重要

说起精神力，其实在精灵国度发音为 WillPower，只不过传入天朝后，被不知情的麻瓜们硬译为 自控力 或 意志力

听起来十分神秘 + 高大上，其实只要抓住两个特性即可

1. 电池
   • 法师们利用精神力控制魔法元素
   • 早晨 > 晚上
   • 可利用 睡眠/冥想 回电
   • 不同的魔法耗电量不同
2. 肌肉
   • 总储量可变
   • 可通过特定的锻炼扩充

布鲁克斯先生在获颁年度商业人物的晚宴上，低头默祷；祷词来自尼布尔1934年写下的一篇堪称20世纪最着名的祷告文：

My God grant me the serenity to accept the things I cannot change, The courage to change the things I can, And the wisdom to know the difference.

(PS: 童鞋们听着耳熟么~)

特性中 特定的锻炼方式 与 睡眠，即为我们可以改变的

奇普.希思 / 丹.希思 合著的 瞬变 : 如何让你的世界变好一些 中提到

我们日常行为中的绝大部分都是自动自发而非是受到监督的。而这是一件好事情，因为进行监督是困难的，它会逐渐消耗掉自控能力。

紧接着说道

自控能力是一种可耗尽的资源，这是一个至关紧要的认识。因为当我们谈到“自我控制”的时候，我们说的并不是这个词的表面意思，而是意味着意志力需要跟恶习（抽烟、吃曲奇、酗酒)进行搏斗。

鉴于此，书中给出了一个简单又有效的锻炼方式： 内化习惯——即设置一个行动触发器，其所起到的作用，是创造一个“即时习惯”（instanthabit)

因为在这样的循环当中，不存在什么有意识的深思熟虑，而这也能够避免损耗人用于自控的精力

其结果如同学开车，刚开始手忙脚乱，后来(自认为)打电话也不会开到沟里去了(→_→)

而 睡觉 方面并非单单指夜间这种超过六小时的睡眠，白天不超过半小时的小憩也可加入进去
其中最重要的一条是：困了即睡
毕竟精神力不足的情况下，强行操控魔法元素会有爆裂法器的风险

如果还不死心的话，请调用下面的公式：
成果 = 效率 X 时间

PS：万一效率是负数的话...

有了正确的思想指导，又经过一段时间的魔鬼训练，小法师欣喜的发现自己精神力有了明显的提高
最明显的是状态好的情况下，每天可控制 15+ 番茄钟，而平时也有 12 左右

同时小法师也发现，他的精神力储量并非可以无限增大
并且如果是《信息简史》《失控》这种信息量超大的书籍，耗电就会十分迅速

所以只能把有限的精力投入在更加重要的事情上

这也是 胜间和代 时间投资法 里 时间投资分布图（四象限法则+时间记录）粉墨登场的地方

但最吊诡之处在于：控制了想做的事情后，其他事情就一塌胡涂了

比如 自控力 中就提到：

节食后更愿意“尝试多种交配策略”

这是否也是一些明星出轨的原因之一？(→_→)

不过我们的小法师连女盆友都木有，所以也就不太明显
副作用最多就是十几个番茄后，继续强看书，会出现栈满无法压栈
另外反应变得迟钝，图书馆闭馆后回家路上一脸痴呆状

PS: 意志力有点像免疫力，并不是越强越好，过强的意志力 = 慢性压力 PS2: 融合了自己的人，有着恰到好处的意志力